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[無圖菜譜] 干煸四季豆

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發表於 2014-12-27 12:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  材料:
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4 O2 K' `  J8 }! j" T6 F9 K  四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸); ?1 m, Z, ?3 k, |8 Z; U* F
3 k9 D$ m4 d7 r5 r6 L  k* @
  调料:料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。
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4 {7 M. V  A$ y* c! B  做法:
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" Q' k7 _5 R& v. t5 Q  1,四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。8 U& t6 }0 j( I( ^" x( Y
1 \) M, m8 n7 q) O# k9 r
  2,锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。
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& o3 c! C) R; V  3,锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散
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# V3 f: |8 i4 J8 R+ ?  s  4,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。7 x5 |  g0 r7 `/ T

1 m$ ~0 i: c$ m+ J9 G1 V$ B8 _  5,加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。* c( i  \( L  ?: p; a& N
( V( p% V! u" U+ G+ t# ?! S
  特别提示! l/ @! |( O4 @' ?6 M  E

% s! v6 t2 C6 k6 X  1,用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊。! K& S& y& F% o  n& A

( U; H0 Y7 k# s4 S8 y0 q. F: U  2,没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。
" ^: v+ e9 g2 Z. r
0 I: X- l5 `$ a1 m# Y2 o$ I9 n  3,炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。! G$ _3 \+ B+ V. j3 C

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