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[海鮮類] 茶香龙利鱼[12P]

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發表於 2019-12-30 16:33:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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茶香龙利鱼[12P][url=]0 ]$ s/ b% I; V& {( T7 o! d. f

, p8 \' ?4 }7 F6 B
8 Z4 _0 v* F& x [/url]$ v! S" L. k' q2 h
食材明细$ j1 ~6 V9 M% r% y! ?" \$ g
主料
  • 龙利鱼
    200g
  • 绿茶茶叶
    20g
    $ [4 ]' j1 X% D" P
8 z3 q: i/ Z5 V$ e( s0 a
辅料& z0 c/ g1 i2 f
: g, y) @4 f2 T1 V0 _
茶香龙利鱼的做法步骤  c( V/ Y& J+ ?& Z

  • & z- U3 @0 {1 M  O7 K7 }1 t1 o( r: T3 r' o- k) `  `* l+ ~( T. G5 p
    1
    ) v$ a  w% F9 S$ z% L
    绿茶用热水泡开,茶叶捞起,茶水晾凉待用。
  • , x- Z/ H! e/ S/ K: z
    + O$ C4 c) [* T& P7 D7 G2 b
    2

    # {- Y. C$ ]" `6 v% n, q, X/ x1 q龙利鱼洗净沥干,切段。
  • $ P6 E- F! h- Z+ }2 c
    7 S4 s0 U( G( Y9 g4 S
    3
    * d! J% ]; `9 ]3 R
    加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。

  • 6 r/ U5 L) x2 D1 o1 R9 S; O% i  h4 D2 V/ ]' E2 a8 z
    4

    3 W+ f+ L* o; |1 Y4 J) p锅中加清水烧沸,放龙利鱼焯至变色,捞起沥水。

  • 5 U: N4 R* q& |/ M( t, n. _/ o5 R5 i; k
    5

    - j7 n' q+ `) k" Z! N* a放入茶水中浸泡1小时。
  • ' n# ]% y3 O+ V$ i2 b# f
    8 t+ j$ p' z2 n$ u* ]9 J
    6
    * v  H% \; ^7 }( z& ], v( p
    在碟子铺上泡开的茶叶。

  • 2 ^6 L) T* A& O5 j8 J) X' `2 p2 U0 N; X  X
    7
    6 ]1 {! h& v' S0 i
    依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝,淋少许植物油。

  • 2 z' _' _. z$ M" _  Q5 \& G
    8 M$ B% h7 R5 R4 f% b: C; @3 w
    8

    $ C1 {9 l) k& n! c$ m9 C' X2 I隔水蒸10分钟。

  • / \2 P  @8 k9 L6 t
    9 q/ m" M1 `3 n0 ]* k7 z( J
    9

    # y& T  C' z6 a起锅后倒掉汁水。
  • 9 S, y+ Y  \6 v6 ]* M6 C1 p

    . s9 B/ A9 V5 Y  j* y6 B
    10
    + t, w5 W' l, h0 u# |+ Y6 L& U
    热锅注油,油烧热后浇到龙利鱼上。
  • . D4 q( p5 l. c! C7 E2 Y

    7 f$ i" H0 }. P) A0 K; O8 j
    11
    2 H; s% q4 Q" _
    最后淋上蒸鱼豉油。
    / |# Y; k0 q' o* r# l8 h3 R
6 A2 o& M  {3 ^8 p) v
小窍门
( a7 I* L) G1 ?+ B4 f如果没有蒸鱼豉油,可在步骤10的油锅中加2勺酱油、1勺茶水、适量白糖烧沸。& {6 ]+ ^1 L5 P! v  Q$ f
使用的厨具:蒸锅
- M6 Z9 H0 U5 L* V所属分类:
: ?& m3 V1 Y6 F: e7 A! u3 L7 S热菜  
: L* X- |, ?' k8 y* O* B7 q. S8 s: J家常菜  + @) f& N$ ]( M) A- Q
中式宴请  
4 f3 \" A& K; f下饭菜  

5 ~: f( Q  ?2 m6 Y% ?
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