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丝瓜面筋的做法步骤3 J' I0 ]* e; ]* s4 ~ Q: {' o
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原料图5 A- o. j( [4 X) C6 M
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扁尖笋去掉老硬的部分,纵向撕成粗的条,然后切成寸把长短的条,放入碗中,加足量的冷水浸泡2小时,以去除多于的盐分。& v0 T) y2 A/ v. f* p4 n1 a# C
5 N7 _$ f2 L( [3 ]$ d& F; p 3
, R! t4 p- j9 F5 s, C" _! [2 R丝瓜洗净去皮,切滚刀块备用。( R( S, _1 \$ a4 z6 ^# J
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油面筋用刀切两半备用.9 G/ U" h m( L5 x1 k/ g
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锅中大火加油热至8成熟,放入丝瓜翻炒,至5分熟。
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8 H' K/ F# R3 n% }( e- F放入备好的面筋,加入高汤、白砂糖、盐翻炒。
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放入扁尖笋翻炒均匀,待面筋烧软后,调为中火煮沸汤汁。9 ^4 \0 H! ~* v4 @' V7 }. v
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拌入芝麻香油装盘即可。& j! Q' H5 ~' A; [
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