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1. 经常用脑，延缓衰老
$ l, v9 Y. ~3 Y# Q" x2. 加锻炼，预防跌倒* Z3 H2 w, G2 r$ P$ a+ M% ]4 s7 Y( z8 k
3. 定期体检，切勿遗漏+ V L4 n3 b! h* l- M2 D
4. 起居规律，中午补觉
9 m6 @, K% I9 a; ?! G7 i* E7 V8 N5. 饮食均衡，有所节制
! n9 G( [ i) y( x/ t* Y6. 自主控制，活出乐趣 |
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發表於 2019-12-17 00:00:08