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' u( [; b5 C) g8 b0 h! m預備食材1 `: m5 k+ z1 x( A% d
白吐麥全麥吐司 9片
" h7 d' l6 E: {7 P8 p2 E- @0 Y$ S多利魚排 1片
# \* [' {6 C+ C# r& g荷包蛋 2個- G( n1 h: @" ~9 l% t9 }: o$ i
玉米粒 依喜好
( d" Y% G0 k1 q5 N5 T4 Y火腿 2片
% ^1 c- i; n0 k4 x# |起司片 2片
3 e' C" [- Z9 f1 i/ M; `) i% N5 R生菜依 喜好5 ^5 O/ n, o, `/ j- B# y9 _8 @
牛番茄片 半顆
Q, K5 o* T* @, _0 G6 f L桂冠沙拉 依喜好
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步驟說明
3 M; W0 z: N- w" [! e 01
- C# Q" q4 Y( e1 P! y) w食材洗淨備用 多利魚排抓醃鹽巴胡椒沾上麵粉兩面乾煎備用
$ s( i( T, i' S# ~1 Z% J 02( L3 W0 @- Q& `" w+ M& N
吐司要抹上一層薄薄的沙拉.避免蔬菜出水.麵包會濕掉就不好吃了
6 O) m, }0 j* N# P 033 O) Q4 \2 @# u1 C+ g: b4 d
插上牙籤切成喜好的大小(食用時要小心)# n6 j2 F2 l( h3 ^) u
 04" X# K! h, p. F0 _# C" S
放入餐盒.野餐趣
7 y+ {: A/ [( Q% h4 Q 05, y M' O' V6 `. Y8 C
下午茶
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8 ]- }( l: k2 t* y8 J# Z: @# W j7 }
8 J- a& N9 a9 h1 Z! q7 i% t* L訣竅提示
9 t! C5 T* H1 g: |+ W1 w8 x固定的牙籤.食用前要記得取下.避免誤食
7 K, e: c6 ~( J, y; A8 P1 P) K: u1 Q( L, w- ?
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發表於 2016-7-10 11:57:16