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[豬] 青豆烧米粉肉

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發表於 2016-6-4 19:47:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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青豆烧米粉肉主料:五花肉300克、青豆100克、青蒜2棵' O6 b+ R& u* O
辅料:蒸肉米粉50克、食用油30克
5 }  s, \  K7 Q+ ]9 @+ G# @调味料:郫县豆瓣15克、生姜2片、花椒10粒、高汤300克、白糖5克、酱油15克、米酒15克、豆腐乳汁30克、五香粉1克、香油5克. N( W4 ]: x4 ~7 d8 ^
青豆烧米粉肉的做法
/ @2 m6 m7 y8 \1 _$ Z' h1、食材准备;6 l5 ~: r% W% T) V
2、将五花肉洗净,放入开水锅中汆烫2分钟,捞出切3mm厚的片;8 Q( f6 L) K/ M3 q9 m9 r! P
3、青豆洗净备用,青蒜切花,郫县豆瓣和花椒剁细,生姜切姜米;
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4、锅内放油,下郫县豆瓣炒香、炒出红油,放入姜米、花椒细粒炒香;
9 K! K) o1 ]4 B  Z8 j$ v5、加入高汤烧开;9 q+ b- r* c, M7 P3 R
6、下肉片、青豆、白糖、酱油、米酒、腐乳汁和五香粉大火煮开;/ X+ w. e8 V9 q% C+ H. D! x
7、转小火加盖烧至汤汁快干;
2 z9 f0 R  E/ k5 z; M2 h; b8、加青蒜花翻匀,边翻边撒米粉使其均匀粘裹在肉片上;/ M: C* r% x) D  w0 g( k) O" P
9、加盖用微火焖至米粉全熟时起锅装盘,淋上少许香油即可。
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青豆烧米粉肉的做法小贴士7 T& x# I* c" g/ j
1、可以将五花肉换成排骨,也可以用蚕豆瓣替代青豆;
" e+ b! Q' W# `/ m4 F2、蒸肉米粉最好自己制作,米一定要炒熟透,磨得细一些,这样做菜时才容易软熟;: @, M: d; z5 J5 X. B! V  ]
3、注意蒸肉米粉的用量,不要将肉片裹得太厚,以免影响口感。5 P6 N7 W& u# K. W) F% V

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