喝水的好处

wirwju

水是生命之源，对身体功能至关重要。每天饮用足够的水有助于维持体温、促进消化、排出毒素，并保持皮肤健康。成年人每天应饮用约2升水，具体需求因人而异。建议随身携带水杯，定时饮水，避免等到口渴时才喝水。
# Z( ?4 O+ c5 E& m

plm009

這個我收藏了！謝謝分享！WK的資源越來越豐富，這少不了大大的辛勞！