蜜枣蒸南瓜的做法步骤
' ^ q- @) H: T1. 南瓜去籽、馕,切成正方小块; 3 G4 e) k; p' x) m# M" e7 I
2. 蜜枣100克备用;
8 L7 K) @8 D) k n! G9 ?3. 将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜;
; B8 m E; ~9 a( I0 F" K4. 放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可。 小贴士 脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时,不可进食蜂蜜,可将蜂蜜替换成冰糖水,蜜枣换成莲子,一样有调理脾胃的功效! ; E/ d3 b$ Y! Z4 e
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