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蘋果
5 C" T" `, T2 C6 S0 u2 K130克# |2 c$ Q& A# Q# y6 p
蛋
1 y$ B+ M0 b2 `0 w3 j+ H" }2顆# G6 s% a; r' N1 b6 L4 V3 J' ?
即食燕麥" b' l! S& c/ F: y5 c
80克
7 W! X2 `2 I& ?) e% t牛奶/配方奶
8 Z' y* g" C( l: x30毫升
$ x: i" i$ }% [7 U' ?" j+ t( ^; e% P橄欖油4 F8 m" a# u# \. S9 v0 O
30毫升
( p, X/ }) `- g& U紅蘿蔔4 @+ d1 U, z6 {8 Q
35克& a- [1 z& s; Y' ]' _
8 M5 L2 D# R4 I% I" U
# p2 t( ?/ O6 \0 N紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
% `4 a0 ^3 |" M4 |! g/ \3 _將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗. t& q/ A$ U0 b' G
/ ~0 Y! k4 B/ h再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻" }! S/ o# A! U0 B' V5 V
將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後1 f6 j5 C: H9 S9 o
再倒回調理機打勻
B# a' H: g! b, A, t
4 Q1 r G: h/ T, T9 |* }) i: |) V& O. ~- E/ R
模具抹油後倒入燕麥糊
& T+ l7 Z) x' p' K$ m+ I3 L: _) R1 Q+ t
0 q1 S8 |2 ~$ W& M% B5 l180度烤35分鐘+ o$ A# D8 A* s* G( S/ G0 M' A
放涼後脫3 P- S$ Z! G9 A1 s, y8 U! m5 D F
$ [6 b5 Y1 Q6 o) v: }4 y, Q0 y2 y$ y; q& c* ]) n
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發表於 2023-12-31 18:42:06