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蛋( G; f. ]: |. ?( t* X, ]& h4 x; a
3個& M, u' R. _) @% f9 r1 X+ Q+ Z
玄米油
( ~+ m, @$ r3 e4 H; k8 }5 H7 k30公克, x9 J! }8 w* M8 I3 `* l
牛奶
3 M! Z5 f: ^8 _4 A3 e5 {40公克
3 u2 u5 @+ B/ V$ C: J: j* ^0 C低筋麵粉
7 l& W( C- N& f0 P0 a5 m: _1 o8 h. k65公克0 `8 U$ h$ ^' F9 A6 ?6 u
香蕉(剝皮後)( G& {& C( f+ k; F4 c/ Y
180公克
5 ^+ R4 g+ s4 q5 S# d; _) f! {3 \椰糖8 a5 M N1 j: `& C8 _4 j
30公克
$ ?+ ?# K% L( A1 ?; _* v! X4 ^( h6 l: I( }
# j; [( T m1 a% {把蛋白跟蛋黃分開,蛋白冷藏,蛋黃放室溫。蛋白必須放在完全乾燥、乾淨的料理盆。烤箱以上下火160℃預熱。香蕉選擇熟度高的,以叉子背面壓成泥備用。$ i0 T/ [# z. U q' {* W# r
調理中加入微溫的鮮奶與玄米油,先混合拌勻。
# R* i+ o0 J7 r8 s# Q: I& ~) R再加入過篩的低筋麵粉拌勻。
5 |/ V- k5 w" e! m加入蛋黃拌勻。# P' F/ Y( I! b8 D! J0 l3 }
再加入香蕉泥拌勻,即完成蛋黃糊。
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蛋白打至起粗泡、蛋筋打散後加入一半的椰糖,繼續打到紋路出現再加剩下的一半。8 R0 K- n7 z2 j' R% o/ I8 H
蛋白打到乾性發泡,狀態約為打蛋器提起時有堅挺的彎勾狀。5 a& D& G" Y% a& P
再倒回蛋白那一盆,用攪拌刮刀以輕、快的方式切拌至兩者完全混合。
+ C+ F. d+ d- k: q, M% S! U/ Z! M快速倒入6吋的戚風蛋糕模中,可用竹籤或筷子在蛋糕糊中劃圈排出大氣泡,接著小心拿起在桌面上輕敲兩下,排出剩餘的氣泡,放入烤箱烤約40分鐘。
7 I( c- x9 U. O4 l- T+ b0 U4 q7 ^烤好後的戚風蛋糕必須立刻倒扣,直到完全放涼才能脫模3 W. R9 D. Z) Y/ b
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