印加麥沙拉[5P]

aher74age · 發表於 2014-12-23 20:14:31

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) Q- G- R: v! H4 ?$ F材料：印加麥、甜菜根（有機店可買到）、葡萄（每粒連皮切成4等分）、薄皮橘子、松子、檸檬、紅蘿蔔、橄欖油
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- f4 k8 x1 N6 N" d3 D  O+ L1 p烹飪方法:
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% w" o/ j, W' h& R/ j# X9 i1.印加麥用水煮，水滾後煮5分鐘，可加檸檬、海鹽。將煮熟的印加麥放入大碗。 : S, i- n. D- ]5 o- @

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2.把所有食材都丟進去攪拌。 : a& v2 M" d: |* @

/ r0 R2 N  J! S% V9 y3.擠檸檬汁。 ! p- k2 k" f- L. y. R( q
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4.加橄欖油，再次攪拌，最後放一點海鹽。

tth · 發表於 2014-12-25 01:08:23

sdfsdgdg

88378979 · 發表於 2015-1-6 18:04:07

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[無圖菜譜] 印加麥沙拉[5P]

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