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[無圖菜譜] 鱼头豆腐汤

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發表於 2014-12-3 00:56:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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食材明细
# Z! c% M) r9 o5 l% k 鱼头500克        香菜30克6 b  J: q* z# u- X
嫩豆腐150克        姜0 q+ w$ l7 }/ i; I
盐        食用油
1 {! k* N9 c+ r, T6 C9 m$ `; A 教您鱼头豆腐汤怎么做,如何做鱼头豆腐汤才好吃6 ^$ Q6 L- M( }, @9 r8 i0 L
1 D6 _: u& o* A0 B6 I) d
1、把所有材料准备好。
1 ]+ {/ i. F* Z' e& P- l8 y" y6 i
: `3 d7 G6 Z% i  T- {+ x5 l2、鱼头剖成两半,去掉鱼鳃,用清水清洗干净。0 @% P! C  ?% F, ~

& M* V  |; \& y3 L3、并用厨房纸吸干水分。* {" K+ H8 v8 H# ~6 C1 G
5 G5 D) H8 y' n, a  G
4、嫩豆腐用淡盐水泡10分钟。# c3 V* I3 H: R) \; z& @7 A

2 A% ?7 H( k. }( q& u* x5、取出,用清水轻轻冲洗一下,切成小块。# t! E1 B0 s$ Y9 `# k5 Y3 `
4 K. T/ X4 h. i$ b" z! o
6、芫茜(香菜)洗干净,切成段。
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7、姜去皮,并用刀背拍下后,放入热油锅中,爆香。
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8、放进鱼头,中小火煎至两面金黄。
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; C7 K! V- U5 B; [% J' [* K- p9、加入适量热水,一定要加热水哦,这样煮出来的汤才会香浓鲜甜。! ~5 z$ Z, r( N9 B$ e' ~2 L
* E6 ?+ e( }. J* ?3 S( j. X
10、大火煮开后,放入嫩豆腐。
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7 E0 J; T* X$ Q1 e: Q* i5 O2 d4 o11、继续大火煮至汤奶白奶白的,熄火前加入香菜并按个人口味调入适量盐即可
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發表於 2014-12-3 10:45:03 | 顯示全部樓層
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感谢。收藏了!
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發表於 2014-12-3 22:27:02 | 顯示全部樓層
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这道菜非常有营养,是道靓汤!
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