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廣式馬蹄羊肉煲
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' ~! d: u5 q. {6 W v ]% }7 E% P
9 d' z. ^+ Y, Z# `" H: K" e4 v0 ~材料
9 G% } f9 H3 I& |+ E9 Q8 m; d9 j0 F7 J
羊肉600克,马蹄500克,胡萝卜100克,竹蔗2节,生姜一大块,柱候酱适量,大蒜3棵,白酒,白糖,老抽! L+ x1 L5 p2 X+ E9 l) V# ?6 T
8 M$ r/ a- P' M- i& Y; Q3 {$ J6 x1 J: ^% j, ~9 S. y/ m3 ~
做法
4 ~! ]$ v0 G# X1.羊肉清洗干净切件,马蹄削皮对半切,胡萝卜削皮滚刀切块,竹蔗削皮切长条,生姜削皮拍扁
) X: @. h' z" s1 S. f2.热油锅,爆香生姜
B$ H. j# C6 G2 S3.放进羊肉,大火爆炒" r% n1 f' [, }7 S% P
4.溅入白酒,继续大火煸炒. u, K. D% y& f7 }! D
5.羊肉煸炒透后,加入马蹄、胡萝卜、竹蔗
' u* ?5 `) s5 ?" u& ?* P, ^! w: z- g1 L6.加入2大勺柱候酱
/ y5 X: u" l( S7.翻炒均匀,加入1小勺白糖4 R1 V) }) o" [* m9 ?! I; N+ f* {
8.加入没过羊肉的清水
* A! U5 v1 v% m( R! P8 k/ a9.大火煮开,转小火焖至自己喜欢的口感,有人喜欢有点嚼头的,有人喜欢酥烂的
' B/ Z8 X% _# o. R3 Y( B" c10.大蒜切段5 m0 B4 h3 u3 P( q- ]9 z3 S# F' `4 l
11.加入少量老抽' L4 B2 m# F5 a# V. R- y# U! z9 N
12.加入大蒜段( [9 m$ h: [, [; E) d% Y# K j
13.大火收至酱汁浓稠/ e" H. ~( n# [, T% i- r
14.转入砂锅+ N0 Z+ l6 B' e$ o" Q/ o
15.小火加热5分钟,关火即可
5 P1 I1 h! m( g0 ~$ a16.砂锅保温性好,冬天用来装食物可以保持比较长的时间食物不会变冷
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