- 註冊時間
- 2011-7-20
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：623 天
連續簽到：3 天
|
+ h7 i5 O/ [3 b6 ^" E4 Z' }
1 `8 u& J- U0 T7 F
' n7 F" ]+ k9 g* ]3 U% e' P
- C1 X5 z) O8 I+ @. U `4 q3 ]2 Q" d/ l, E9 t
; p9 |; _' b, M: n
% y; s. t. K( F5 e* |* Y6 V# b! S% ^9 G3 X
! R% f D9 {6 ?$ k( m3 q
5 p" \ ?0 R$ e主料：丝瓜300g 毛豆200g$ a; P. n8 K- K; k- ~) I! l% c
辅料：玉米油适量 盐适量 火腿肠适量 葱姜适量 味精适量 , `: T0 i- {3 i: |
1 p: {+ D! N+ A8 ?# E3 J, o) V Z
, i$ m$ k9 D! c/ R7 q步骤
) h$ H6 ^- I* a0 {# D# t6 d1.毛豆去皮洗净以后用开水焯烫几分钟，捞出来控干水分备用。
! ]% c8 |& n \/ b/ b4 E2 O2.丝瓜去皮洗净，准备好葱姜和火腿肠。! [0 R' c3 H6 R
3.丝瓜切滚刀块，火腿肠切条，葱姜切片。" E9 A% N/ G4 ~1 |$ z9 [/ ^
4.炒锅油热以后加葱姜爆香3 J$ `: P* S+ g6 h
5.加入火腿肠翻炒/ o. E' B7 g; W D
6.加入丝瓜块翻炒8 x7 s' N8 |# i- u/ A3 P' Z
7.加入煮熟的毛豆翻炒$ c" D/ @9 ~' j* k7 S
8.加入适量盐
& J' z6 F" l6 k0 Y) z7 _6 n( S/ t6 p$ _/ ^9.再加适量味精翻匀出锅
% P; C' @5 d' H- ` J) A8 ]6 b2 \: w
9 n3 @ {. w/ I# W |
|
發表於 2014-10-18 23:57:18