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原材料:新鲜基围虾150克、豆渣150克、藜麦50克。【调味料】:
* n9 m5 D$ a; J/ I, b, H6 t【腌虾调料】:食盐1/2茶匙、料酒1汤匙、生粉3大勺。% d- O. A- M. l2 a8 b
【炒虾调料】:大蒜2头$ c5 T( L D$ e M$ @
【蒜蓉和鲜虾的处理腌制及炸制过程】:
2 _8 N% h3 F( O8 r" U1.大蒜去皮用刀切成蒜末,生姜去皮用刀切成姜末。
: j. H6 g/ t9 K1 D2.锅内放入适量食用油,中火烧至5成热油温,放入切好的生姜末和蒜末,炸制。, h. f2 \2 ?: F6 R- L7 |
3.炸到蒜末飘起在油面,表面金黄色时,用漏勺把蒜末和姜末控油捞出。& S `3 N: P" r8 |) D" `
4.新鲜的基围虾用剪刀剪掉虾枪和虾须,用牙签去掉虾肠,冲洗干净放入盘子中,撒入食盐和料酒腌制5分钟。' S @6 }6 ], f9 a7 `6 E. [
5.腌制好的虾放在厨用纸巾上,吸干虾表面的水分。
! q0 ] `1 D4 I$ d8 }) S6.把虾装在保鲜袋中,放入3大勺生粉。
4 e$ C+ r3 i/ w' {+ I7.用手握紧袋口,使劲摇晃使生粉均匀的裹在每个虾的表面。
% E8 K" J3 |9 v8 v. c8.刚才炸蒜蓉的油放火上,中火加热到6成热,放入裹好生粉的虾。+ W1 J5 }+ ~+ h3 A1 G" }& n3 K
9.炸到虾表面变红,外面包裹的生粉呈淡黄色时,用漏勺把虾控油捞出。
% j5 V, s& |5 y( P0 k7 A" h、生姜1片、六月鲜红烧酱油1汤匙、食盐1/4汤匙、干豆豉1汤匙。
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