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[無圖菜譜] 重庆小火锅【减肥版】

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發表於 2014-1-29 01:11:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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原材料:秦妈红油火锅底料橄榄油香油胡椒粉花椒粉,葱段,干辣椒; |+ O5 x6 G9 Y5 k* ~) u& _

5 X8 e3 i! g7 ^/ ]; P8 N) t, Q2 K
做法: |  c: s2 |6 I

- |3 A# g' @7 ?8 b- X1、锅里放入橄榄油烧热,大概5成热,加入秦妈火锅底料,锅里翻炒
  x8 ~9 x: I& h5 l2、加入香油,胡椒粉,花椒粉,干辣椒 / O8 {! O& C8 O$ K0 d$ g
3、炒至2分钟加入清水煮开
. F! Q$ e, V' t  L" p, h4、水开后加入葱段即可
/ c+ _9 ]% U, G; W; A' r6 m1 L. T2 t2 p
可放入:三文鱼,牛肉,羊肉,生菜,白菜,虾仁(因为我和老公爱吃海鲜,所以就加了这么多)
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1 ^  n, d$ D6 H9 r+ ^9 U& a, F) r: v9 O1 a+ P7 w: a
小诀窍; q% R  B; ^4 C  n
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5 w+ u! d6 N1 H# W4 q干辣椒炒时注意火候,防止变黑5 h4 Q4 o7 E# y( x8 I6 R' Y
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