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& [& u% `7 I& K" N- ]
/ J1 |2 n# s' T$ l( N e原料:. W& s) y7 k! b3 v+ I; q
鸡胸两块 蜜瓜八分之一个 腰果适量 盐适量 料酒适量 鸡精少许 淀粉适量
/ u3 h% z0 Q# l8 r# \; [* J做法:! M0 Q$ p: y5 E/ r0 F1 _; U c/ H y8 w
1.鸡胸洗净去掉筋膜,切约1.5厘米见方的块。
' A, }" [ _, g; X2.鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀。( V# G0 n2 C& T5 C( a3 N1 g& i
3.将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块。
8 L+ }7 P3 m3 f: b3 [# v4.将腰果入油锅,小火炸至表面微黄。+ H( c6 b3 l: [* c9 y0 k# e6 T
5.锅内放油,油热后放入鸡丁翻炒至熟。
' a8 B: G" L( U1 [4 M6 `6.加入蜜瓜丁翻炒均匀。(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)6 E. s( j$ e( r) s6 X' f" X) l
7.加入适量的盐和鸡精调味。
. @7 a( }, F- w6 _$ `. {8 S' V8.放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅。(这步动作要快,不然腰果就不脆了哦) |
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