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1、影响大脑思维# ~/ j" r! x$ N) ^2 g
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只有大脑得到了充分的休息,才可以保证它的正常运作,但如果总是失眠,大脑就会因为长时间的运作而出现缺氧的情。而这种情的出现,也会影响到人的精神力,导致大脑反应迟钝,工作效率下降,甚至是记忆力退等不了影响。
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/ q& {6 d) d1 l& j2、引发各种不良反应
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长期失眠是一个非常严重的情,不仅会导致自身的情绪有较大的起伏,更容易暴躁,而且也会影响身体的免疫力、抗病力。甚至严重一些,还会导致内分泌失调,加速身体各个器官的老化速度。/ f* N$ m: x5 M3 x
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3、免疫力受影响0 w1 }2 u7 F* T, \1 X" y/ x
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在人的一生中,中年阶段应该算是免疫力最的一个时期,但如果身体长期失眠,则会导致免疫力降低,从而增加自身的患病风险,引发身体出现各种不适感。 |
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