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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯
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如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。3 C; H/ r7 x% M% l
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人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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6 h4 f2 q# S, o. V0 P" b2 V! ~+ }! B因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!& t1 F3 ]% g% l0 X% E' g' N+ n% @! z
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# Y: N6 L7 \0 w注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。. C' p% X$ m- y! P9 k
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, f7 @' |9 l5 n) i肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?
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肾是人的生命根源# d C; |' ~, p! g9 o
9 P: V- G$ r" t肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。4 m5 s/ `7 j& c! K* q* | T
o! X4 ]! t9 \" R( _7 L. f# q2 [' }“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。3 c! U/ M+ V4 ~$ o( ?
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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# T1 T0 i7 L0 x6 U9 y5 e中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。. Y% j% z( E3 K
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中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
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5 f- j" [9 |* N$ w; K常有言,十肾九虚。
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?* k N, f6 n& j0 t q6 B
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3 \. R6 [3 n+ B9 e( i 肾疲劳自测: h( ]1 b- A. K7 w' o
! a* {3 i8 d1 g1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。& v8 X! X, R* c) r4 S) t) J
: ]- P5 l, K, _# S/ @, C, |1 [2 {2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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7 ]: N6 |8 h1 E4 d! T& M) p# F5 x3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。; r+ o, X% F% k9 W ?; E, V8 f1 K
" l) Q9 S( M- O `, { r/ Y4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。 D* {% \7 _8 _ i# g) l
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。1 y" F! ]% h2 X& L* }4 Q$ L
5 Q f: I+ X1 [% v( D! f6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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精品推荐:陆少蜜爱甜妻( E% T* q) K6 S
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/ Z1 r/ G: j# I阅读全文>>>
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# W, U& d6 V- B7 N( {# e* ~8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。3 u1 V w& s' r5 o/ n. }1 m$ ]* w
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9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。
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, z0 Y- { `# n) ]. W2 j3 J10、女性月经不调,生育与性能力下降。/ u$ p$ d' n! x- h' r
! P; r* n- }/ G8 [& r) R如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。' W v6 w3 d! s4 ?7 y% M4 W6 X$ Z
' [0 A( n% N! z4 d. }# {& |对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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- ]( x7 Q# N0 ?& n. d另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。0 A# A3 R; X4 j) Y3 s0 R& @& L
) p3 J! p Z( j' K. c正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。2 _* R9 c7 n b9 I- _/ J' A
& A* k6 W A) n x8 ~肾功能不足引起五脏反应4 I# y* e7 x- D( g' N. |+ W' N6 e
. ]7 w7 D$ e Z8 ^/ A心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…+ e) d# B' v9 T* H+ c, H
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肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…
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0 q7 P- w* F7 O7 X脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…2 D+ T( B) E4 ^
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…7 T) D3 i# b1 L7 F
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