性和諧的心理生理觀

spetoct

5 q8 R# x6 T# j3 P" c- u生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
4 ^6 j0 p# n: R  r# c/ T6 } 約占總離婚數的１７～４７％；
3 F8 E8 V" a. T! O* d& b8 ? 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
( m1 v& r" `% V  b( F  z1 `  I 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
$ [4 z5 Y# J9 g1 n- ^ 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
% s4 w; N" P) h1 u 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。
" Q0 P6 e2 z2 ^8 G3 `
根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
8 h9 Y4 `, M8 m6 A 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
+ R% j7 {8 _0 x% z1 c1 C 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
. c+ U2 O# E! a# L* i 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
6 b) X9 R% k4 m8 b7 d （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
! o/ z) e  v, v3 {6 x/ `8 ? 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
1 a* ]) T" \) r8 S% A 隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
' }+ ~/ L. c6 i! P3 k3 S% p7 O ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
8 W  S4 e1 a2 v+ u- B" t+ c 故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
6 t9 D# k5 ^+ Z" j! j0 n' Z4 C. U6 d 只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
4 _4 |/ R. h" c" r 雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
7 h3 u/ D7 z2 [7 q- h0 V 有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
! s- ?& i1 i, g, j* E6 ? 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
! G7 |+ P  B) i) O5 y 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
9 u, M7 A0 A$ e7 C 陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
# ~9 @5 \( H* J# H8 R 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
5 p, X6 H8 y- ?  R* t; d 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
8 Z6 E# s% ]' v/ J8 X 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
" j$ |! w  f+ @& g; |8 [ 為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
7 i1 }8 Y# O" W/ Y, O 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
- A% G% H2 v0 I/ \ 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
! \; D/ Q2 `; K+ T# Q2 r, l  h 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
0 Z( {6 n5 e: z$ \( L* u( Z1 y
２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
. F, z8 [# X: ]+ t5 {% q 但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

0 l3 F0 i/ t4 |; _8 A: B0 [ ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
# U( b' b: K8 c$ e6 f 但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。

" n0 q( m, |8 Z. v 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：
8 q: I$ C2 u/ d( \) P" l
１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
: ]0 r& n# S0 W* w; L 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
) H/ N6 Y$ G& |: @% T3 \) m# ` 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
8 A6 c" v' `/ B# x% }' T% O 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
& b( g! }, \7 x2 j* [! m! M 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
& o8 m2 Z, l6 m! ~" l 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
/ ?2 R) E5 `' a6 F( l6 a  v' Q 每週至少有１次性交。
/ z1 R) e" {: E4 }. ^
, e7 X6 G. a: s. a* }7 @$ S ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
: U5 c" \/ ]6 R+ n 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
( \$ l2 f% j5 M3 |5 X 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
5 x" z: j* U* G& K% v2 i; U! c 單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

1 S6 ]- P/ b/ _  m2 |7 |7 Y" O' Q) {; M ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
& S9 x* t$ g3 x5 ]  {# F 傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

  E( C6 y/ C# r) o' Y3 ^


1 y) f+ E+ A1 E! w  I生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
' s0 R! @0 Q4 Q& x8 j8 K. _. Q 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
3 g% {- d9 d2 m4 Y& M 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
% A4 `1 B- F& H, `$ l9 U/ m0 x 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
, H2 j6 V2 x2 M( ` 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。
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9 Y+ \+ s' d$ X- z3 }+ M 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
3 [, z9 }% `. x& z. D* u2 t 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
9 k, K3 s2 l0 }  F 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
, ~6 s2 H" q& f; F0 U$ N8 ] 而女性的性高潮不一定要性交。
2 E4 A' t7 B, s* c0 B9 F: l 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
6 x: `- j8 T/ O  e) O  U" Z4 z （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
1 r' Q/ Z1 O% K* e 隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
4 U4 @' d2 z$ Q" L. U% b 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
# r0 U  p, \) Q* ?! z0 e' w/ C 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
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# v) y, D) b4 ~# b: Q3 E 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
% _7 G9 X- m( p/ j) S7 |. J 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
9 T. _% X) V6 g# q3 r: J! }/ B 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
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性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
  `- l0 [2 \+ ^  H# Q 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
5 z* ]+ M: z2 h+ o2 f4 a2 a 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
5 k( @$ g; j) w5 P( y 根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
5 H% l# b- X3 o' X 為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
5 k0 b. l% A$ e0 b% |$ A1 g 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

! C2 H7 @* a/ `  s( E' f, } ２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
# y- B+ e( w& m% S- }3 q! \ 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
性和諧的目標應該是雙方的性滿足。
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３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
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在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。
' K: X/ k3 M5 f6 J" c9 f
進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
9 d/ H1 h* t: I$ `; U% V/ e 性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
4 D& C9 s. {$ c0 {9 ] 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
% z2 |1 w2 E4 C. S$ d# u. U6 r 結構與功能的衰退均減慢。
' p2 r  n2 O. w8 A+ ^7 J 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
. k) [& Q" Q: L2 e 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
每週至少有１次性交。
1 c; U) I- M$ k% @3 X4 Y
9 l1 J- ~% T  ?% I6 R* a ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

8 T  J- U4 z+ H( G ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
1 ]% P  t  a. Z8 Z 其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。
) {* E$ F4 w* |! B
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！