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預備食材
& Y- x9 I( K4 O t2 O所需要的材料有ヾ(●゜▽゜●)♡+ N ^/ d/ ?- Z1 M: Z4 M5 H; r2 j
高麗菜 1/4顆) C* N& _1 Q; S
豬肉丁 (豬絞肉) 依個人喜好
9 U& K, Z4 o/ I$ E/ ^+ D奶油 2湯匙半/ p( w6 t3 |, {* m2 T: C3 K* `
蒜頭 4大瓣9 K- ? r6 }4 J6 q
牛奶 150ml
, I8 O( i) o y4 r+ }# c水 50ml: l( g% P' Z7 _% G
辣椒 一條6 B2 E" u3 J* v; d) D' c- S
所需要的調味料有ヾ(●゜▽゜●)♡
+ v* R( K# B) Y/ I糖 2湯匙8 v) U4 k n) `- H% o+ J
鹽 3湯匙
$ j& N d# T3 i' y玉米粉 (或太白粉) 3湯匙
1 r5 \/ @7 U7 l( \& G6 U8 a水 3湯匙. ?8 F. p4 _9 r1 V" K
義大利香料 適量9 J, s) O5 C& f: ?3 A
黑胡椒 適量7 y, t* A, s& Q, `2 H# I
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# n. {2 y" `+ |) z. ^% V5 H+ S7 m步驟說明
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5 |. n3 ~1 R4 ^7 P* n8 Z先將兩湯匙奶油加入鍋內, 用小火爆香蒜頭。 (可以加入一點點鹽巴算頭比較不會燒焦)
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0 Y& w' _5 j2 v/ t蒜頭炒出香味 (約一分鐘) 後, 加入豬肉丁 (豬絞肉) 炒至 7 分熟。& s+ h+ F# f$ b
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# {# E4 ~: Z) x* W% K, C加入隨意撕好的高麗菜葉。
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! ~* W$ F H, X, |高麗菜炒到變軟水分釋出一些。" y. P6 j: M& F9 d' d
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4 r) `7 p$ p; O% }/ J0 v. D$ `將牛奶及50ml的水加入, 再加入糖及鹽, 以及義大利香料及黑胡椒燉煮約 3 分鐘。
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加入切小丁的辣椒, 再悶 1 分鐘後翻拌均勻。
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將玉米粉及3湯匙的水攪拌均勻, 一湯匙一湯匙加入燉煮中的高麗菜, 直至出現白醬質地感為止。2 s! [$ q3 z# n+ U4 }. Y9 `
08. `$ F7 h" E3 d! U5 @# @( S
盛盤後加入半湯匙奶油增加風味, 就大功告成啦 (ㅅ˘ㅂ˘)
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0 l* o+ t) A8 F+ F- y4 @$ \; W5 e訣竅提示
9 s. v$ W) \1 g5 J1.義大利香料就買市面上配好的就很好吃了, 而且超級方便又很便宜。 2.悶煮高麗菜時可以蓋上鍋蓋增加軟爛化速度喔!
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食後感想- h1 U7 v o" D \1 J( S
完全憑自己想法做出的料理, 出乎意料好吃, 跟印象中的奶油燉白菜味道很像, 又比奶油燉白菜更清爽。 如果擔心熱量過高最後半湯匙的奶油可以不要加喔 ! 簡單好吃的一道菜, 快來試試看囉 ! " Z" J; O0 _+ n& B! K
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