南瓜百合甜汤

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　　原料：
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+ E& }3 i# T( h) I! y4 V; d　　南瓜1小块、鲜百合1个、冰糖适量。

8 V! M% E! A- g* [　　做法：
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/ U3 m) o  R9 Y2 A; ]. i* s　　1、准备材料：南瓜1小块，鲜百合1个，冰糖适量。也可以用干百合，但是要先泡发。
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# j$ k* v6 ~% O, x. B' w1 T0 V+ U　　2、南瓜切片（稍薄一点），鲜百合一片片掰下来洗净。南瓜切薄些，就很容易煮熟。如果不赶时间，切块煮也可以。

　　3.“南瓜片+适量水”煮开后转中小火继续煮七八分钟。
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　　4、加入百合片和冰糖。
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5 J& Q) t5 b+ {+ ^6 ]' M* f　　5、煮至百合熟即可。鲜百合很容易煮透。如果用的是泡发百合，则与南瓜片同时间下锅。
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　　6、鲜百合富含黏液质及维生素，有养心安神，润肺止咳的功效。鲜百合和南瓜同煮，汤清甜润口，降燥润肺，很适合秋天饮用。
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