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血管养护可以怎么做？
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3 M" ^/ `9 k& [0 Q7 Y# M 我们在日常生活中，教大家一些日常养护血管的方法。* `# T- h- y- @/ v, U5 h: i8 L5 _7 }
" K$ D& M9 Q+ p+ E首先，在生活中要坚持进行运动，运动可以促进体内的新陈代谢速度加快。这样一来血液内含有的一些毒素排出体外的速度会大大增加，血管的弹性也会变得越来越好，是保养血管非常好的方法。
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其次，日常要养成健康的生活习惯，不少人有长期熬夜、抽烟、酗酒等陋习，这些不良的习惯都对于血管的健康非常不利。想要养护血管，首先要将这些不良的习惯改掉，然后再改善饮食习惯，才对血管健康更有利。 |
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發表於 2019-4-3 00:00:11