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奇亞籽蛋
2 n! t! f( M+ A% ~: ^5 e2 W奇亞籽+3倍水% T: O& T) d- ]. ?
蘋果泥. z3 f2 a# \+ \8 n' }" U
60g
+ V* }' g& e# _* F7 H5 m% |黃金版羅漢果糖/二砂
T' g; ]. A3 V' i40g
$ a+ e" ], d8 C. F檸檬汁# V6 p7 a( k G+ n" U+ y! X( ?' F9 H
1/2 Tbsp0 g: g% ]$ k* o6 b
豆漿
% X+ S+ h3 s% S8 d! _/ r65g
/ M! {1 A/ K' ?香草精
; c/ e! K$ `$ b1 H% C- D# L1/2 tsp8 b2 k! I+ I. M |9 |8 w; E. u
乾料9 `+ s1 I) r2 _' b: G+ X
低筋麵粉
- k$ ^( X' p3 X* n+ W9 H110g
4 R* {/ {- b0 G4 t# X( R杏仁粉4 }& ?% p6 M4 M# n/ I: ^7 h
30g9 \0 }6 E2 T9 o0 E0 V5 h
泡打粉0 T* f1 q2 }* O" R9 A8 f
1/2 tsp
! Q$ |/ h* N6 S- s# _+ C小蘇打粉
9 e- V% T" ~' P$ O1/4 tsp
, K* g% O% V7 U1 {鹽/ B; y! A( f9 ~# [+ N2 t- M- _& B
1/4 tsp
/ U% \3 \4 ^* g可可粉2 [( Y8 c5 E4 O' M: z
1 Tbsp( N- r5 C8 I2 o1 m+ Z; [( L
冷凍莓果. b# M7 }3 C9 T* x# y4 W$ v6 @
60g
, D" p) G4 q R. ]4 k* _細粉狀赤藻糖醇/糖粉
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9 E# j; I0 E% E: y7 @5 K將替代蛋的奇亞籽加入3倍份量的水靜置10-15分鐘,待成膠狀即可使用。) ]. K# F; d, h) \/ P5 I
*奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp)6 b* N. x9 ]! @2 @( Q+ s1 O
將替代蛋的奇亞籽加入3倍份量的水靜置10-15分鐘,待成膠狀即可使用。5 v% @& o5 q% H
*奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp)& E+ d, a6 _4 ~" K
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除了冷凍莓果,將乾料的低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽以及可可粉過篩至料理盆中。# C: E" e7 ^, Q, E9 |" \
除了冷凍莓果,將乾料的低筋麵粉、杏仁粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽以及可可粉過篩至料理盆中。
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; T/ B0 D0 T* H. `在成膠狀的奇亞籽蛋料理盆中加入蘋果泥、黃金羅漢果糖、豆漿、檸檬汁以及香草精拌勻完成濕料。! @$ u" }, w6 B g& T
在成膠狀的奇亞籽蛋料理盆中加入蘋果泥、黃金羅漢果糖、豆漿、檸檬汁以及香草精拌勻完成濕料。7 P& s: Q3 a; q3 |1 v% d: m
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將濕料加入乾料中充分融合後拌入冷凍莓果完成麵糊。
3 m+ d4 Z8 M4 v$ | A+ {: B% x將濕料加入乾料中充分融合後拌入冷凍莓果完成麵糊。- f" m5 f' i" P
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將麵糊填入三個小烤盅(直徑9.2*高5.2cm)。$ X+ e) d: p$ R6 [ @$ ?
將麵糊填入三個小烤盅(直徑9.2*高5.2cm)。7 ?) B' B$ m8 a4 J0 E
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, f8 {, |+ E9 O7 V$ D% r3 a, }1 e4 N烤箱預熱180度烤20-25分鐘。*此為參考值,請視自家烤箱斟酌烘烤溫度與時間。/ m5 B. t( d g' r' F. v
放涼後撒上細粉狀赤藻糖
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