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香蕉
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雞蛋
: M% O9 E/ V( d, I/ n1顆
& O6 M8 y% v" x& \4 u無糖可可粉
' P/ ]" J% @ i) L9 w: ?4 I3 F20克
2 S6 S+ S0 t( H6 ^5 P3 N# {# _" M3 ]泡打粉（沒有也沒關係）
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堅果/巧克力豆
2 M- [# c/ G: p. F1 M7 n適量6 w6 b6 H% }* Q4 x* q. L( \
蜂蜜（不一定）" p& K6 y1 o/ q8 E' }6 k' k
5克
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香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜2 c) M- H2 A. F& B/ L+ q
香蕉壓成泥，拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜
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倒入可微波模具* |& G4 c0 X% j7 ?8 _- A6 E
倒入可微波模具
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撒上堅果/巧克力豆5 u3 O0 w. y2 l& `. `% h
撒上堅果/巧克力豆
9 ?' L/ V9 }5 V2 D$ {% @微波爐兩分鐘就好0 @1 k: L: `% E4 Y5 a! L
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發表於 2023-12-29 19:09:50
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