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对于许多人来说,性似乎只与生殖器有关,仅仅是阴蒂高潮或者性交。我们总是直接跳跃到最性感的部位。因此,我们身体的其它部位遭到了忽视甚至遗忘,直到它们因为长久的剥夺而丧失了感受能力。 按摩作用于整个身体。当我们接受按摩的时候,我们允许自己和身体的每一个部位交流。这是一种全面的体验,它可能把我们引向性,但也可能仅仅增强我们的身体感受力。因此,它使我们更善于领略做爱的乐趣。 4 d) |6 I) D, F& H- N
按摩的准备
- {* h# i3 p ?( a 创造一个和做爱时相似的环境,一个温度适宜,灯光朦胧,气氛温馨的房间。如果你的床垫不够坚硬,在地上铺一个厚毯子,保证被按摩者不会陷下去。 . l) n \) P( O- I. I
选择吸收较慢的润滑油,例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在开始按摩之前,先把润滑油放在热水中加热。 % u& g6 c5 z5 Q. I
开始按摩前先用一点时间使自己放松,这样会取得更好的效果。可以先静坐几分钟,倾听背景音乐或者聆听大自然的声音。
4 x8 ?- M- x, h* |7 } 最好从背部开始按磨,这是身体中最容易疲劳的部位,也是最容易体现按摩效果的部位。让你的伴侣跪在你的身后,他的重量不要压在你的身上。他用拇指按压你的脊椎两侧或者把手掌放平,从内向外地按摩。
/ t/ D8 P0 q* N$ z) M 按摩身体前部的时侯,从颈部和肩部开始,逐渐过渡到乳房,这里需要格外的轻柔。按摩腹部的时候,用双手做圆形运动或者长距离的、有力的、缓慢的抚摩,以免对方因痒感而发笑。 ( k* q ~( H& f5 r1 ]- ~
脚部按摩要坚决,否则对方会因为痒感而发笑。沿着脚的上部开始按摩,然后用拇指轻揉脚底,不要用力过大,否则可能引起损伤。最后轻轻地抚摩脚趾,再把整个脚放在两只手上,保持几分钟的接触。 * x7 W3 z1 y5 D B) a1 z& w
头部按磨是非常亲密的。用拇指和食指从里向外按摩磨前额。然后是脸颊,沿者下颚的轮廓划几个圈,轻柔地按摩颈部肌肉,—直滑到肩膀。 0 g: _5 k" `; s0 w2 {. _! a" [" O* x6 V
按摩的原则 + s" P4 [( h" k$ Y9 U: o; e" T
你从伴侣那儿接收的信号越多,表明你的状态越自然,按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原则:
% r7 s& U" n' J F8 o% v! h 不要触及容易受伤的部位:感染或红肿的皮肤;伤疤;曲张的血管;睾丸;孕妇的腹部。不要为未经检查的病人按摩。
( ]* B* { Y8 Z! T" E6 v 不要对肌肤薄弱处的骨骼施以太大的压力,例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。 0 G+ T$ @( T8 y* k- p) a
一旦按摩开始,则不应突然中断。即使在你补充润滑油的时候,也应该把一只手留在伴侣的身上。摊开一只手,把油倒在手掌中,或者使用喷壶。
0 A, t( \) ~& ` 保持动作的对称。如果你按摩了身体的一侧,也应该以同样的方式和同样的时间长度按摩另一侧。(尽管你并非每次都按摩和被按摩,但是总体上你们的机会均等,任何一方都不可能总是接受或者总是付出。)
- w1 S% ?& ?% K 虽然在按摩之后你们可能把生殖器的触摸作为做爱的前奏,但是在按摩当中避免生殖器的触摸会使你更加放松。 3 p2 X% H3 V2 ]8 N: h' N/ u
如何为你的伴侣按摩 ; k1 W n O% I" g, o
接受按摩并不只是消极地躺在那里。如果你能够主动放松、有意排除内心的杂念、全神贯注于你的感受,那么你可以把按摩变成一个双向体验的过程。这样做使你更喜欢这种体验。你的身体语言将表达出你的满意,你的伴侣会感到他的劳动的价值。
2 p+ Y* w( p; _ 如果你把伴侣的头放在你的腿上,自下而上的按摩将非常合适。按摩从他的腹部开始,慢慢地、长距离地抚摩。在他的乳头处划几个圈,然后用你的手掌交错地抚摩他的颈部和面部。 6 T$ P" q5 ~8 X+ w1 w- P6 e7 i, x* x& @2 Y
注意时刻保持接触,即使在加润滑油的时候。 ( b/ P: y$ I8 I
腹部按摩可能容易引起他发笑,所以按摩时要用一点劲,但不要过重,用双手在他的腹部交错划圈。 $ o" U2 w" I' J
花样按摩
0 |$ W. x' H; _, n7 X: M 你可以在基本的按磨步骤中增加一些花样: - e+ b& [, E$ A7 \. l7 y& K& _
变换按摩的方式,如舔,亲吻、轻咬、轻轻的指法、较重的指法。
8 Q. Y$ n4 C$ J6 K1 j 变换按摩的手法,如只用大拇指,按摩臀部等大肌肉时用整个拳头,用你的睫毛、用羽毛、用光滑的手套、用鲜花、用振动器,用电吹风(不要在某些特殊身体部位使用,如服眼睛等)、用冰块(不要太凉,先用你的舌头尝试它的温度)。 ! S/ @9 a6 w3 }8 v ?. I8 ]
大量的疲劳可能聚集在背部顶端。双手前后运动,按摩肩部顶端的肌肉,在肩膀头处作缓慢而有力的环形运动。 0 l1 `7 X. L3 i/ g+ f
在按摩臀部肌肉的时候,你尽可以放心地用力,当然轻巧而快速的按摩也可以。试着跪在伴侣的后面,把两只拳头压在他的臀部。按摩腰部时,跪在他的旁边,手掌摊平,相互交叠,轻柔地向上按摩。 / C9 i# O: I5 b0 o( D; J0 h
按摩大腿或小腿肌肉时,手作握杯状,大拇指稳健地用力,慢速向下移动。
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