- 註冊時間
- 2021-8-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:9 天 連續簽到:1 天
|
材料
8 D6 ]/ p: n# v& j4 g$ Z/ a- f/ M: n/ G7 s. y7 ?7 `
主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。5 h' y/ Q/ h- ]7 t: d
4 E/ N2 u6 P- R7 E2 b4 U6 r q0 W1 k辅料:生姜3片。, l1 B9 {. y9 R
" x8 H3 J3 R# C5 X$ q3 [& j调料:精盐适量。
- D5 W( m/ o0 J, ~# U. x; z- G4 \) Q# H
做法
5 O5 j6 w# I( ?0 U: K7 d
3 g4 x* n7 H- S! |一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;( k8 O$ K+ I& w! F4 W7 b" V
# k( P! R" K, P* k9 u2 {! g二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;* v9 Z) V+ M* D1 ?4 E6 b" p
5 ^9 ~. k1 q4 m
三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;
. \4 g3 e, U' a+ q4 D9 u3 b- [: J* y+ s
四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
7 A5 c$ ?3 G; y W' V4 Q
8 |$ \3 L" m. O" C小诀窍! X4 |8 M- M$ E. {$ ]& |
& J" E+ ]* N6 E; }0 R3 g
一、不建议煲汤时放盐;
' X* m8 v( Y( \
$ ^+ [$ u% M& s* y二、水果和蔬菜不用煲太久。
1 h. h) U, b' D$ q4 ^) \0 z- l$ h) g5 x
|
|