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食材: I8 ~! N! |- h {
雞胸肉+ T# ~! p i+ a
350g
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3株
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1顆# Z3 x7 G1 R$ {- J
醃料
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1/4匙再多一點點
$ Q0 c+ R$ z. X w% K黑胡椒
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香油
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七味粉
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3 R* \ w1 C* w* F. N5 X醬油膏
3 V$ E+ I. `4 K2小匙
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雞胸肉
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板豆腐
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雞蛋
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醃料
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黑胡椒
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香油! f9 X' h$ M# p" D5 b, ~
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七味粉
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