天熱小心吹出冷氣病！

akkwong

一、流汗馬上擦乾在進冷氣房

0 t5 Y6 ], s8 c8 s* y  n, {' k9 [在進入冷氣房前，應該要把汗擦乾，最好能將濕衣物更換下來。

二、多喝溫開水、穿薄外套
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預防冷氣病上身，每天要攝取足夠水分，但要切記不要喝冰水，運動流汗後，也不要立刻沖冷水澡或喝冰水，要給身體一段緩衝時間調適。
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) B, y" V5 B9 F, a- z 三、冷氣不要對著人吹
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盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭、頸部等部位。
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四、維持固定溫度