什麼茶適合減肥時候喝？

akkwong

1、乌龙茶

乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。


2、决明子茶

5 Z- O. A  R' w! x% `9 O- |* e 决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。


6 N( Z1 O5 p4 k3、荷叶茶

; ?( x6 o* r' s5 l: H- i% h 荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。
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) w) p+ T& r0 i4 v9 i4、薏仁茶
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薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。

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, `# b1 g* R2 |* {( ]4 Z% f5、山楂茶
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& i5 r" _* `) c) O 山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
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