- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:383 天 連續簽到:1 天
|
蘋果
/ Q' }! R$ d2 f3 g& ]1 B) |130克9 C2 Y7 f n4 u, c7 r2 I3 Q
蛋
" S4 }6 w+ l1 x2顆
' w2 t3 t; R4 F; ~( i. c G# K- | \即食燕麥7 s# Q9 e0 x* i: |+ g
80克
6 o3 R; p( h# s0 K! j$ \' s8 ?牛奶/配方奶
( R3 A( k4 P I1 A, Z; S$ V30毫升
; s* b5 [; Y# g$ I# v& p1 @5 r8 D橄欖油
% ?2 |- v4 a8 a2 Q! D30毫升
2 g" m: b p* n" n* B5 ^4 R紅蘿蔔
& [7 l7 ?( R S* ^2 B35克
% P1 w* G- C# m2 l, I2 n% |$ U/ C
! P- w* ~' ]9 X% {
3 U$ d0 T( ~3 o) o紅蘿蔔、蘋果切丁後,用調理機打泥: S" d) R p `
將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗
. [: M& i/ K v' V' c3 l4 O6 ^, ]; |* y2 w# L8 ^0 S. a
再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻+ \0 z/ z: q9 } y, W7 b
將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後% }2 V% Z* U) v5 f0 h, R+ t
再倒回調理機打勻
$ U5 y6 H. V. e( l) }9 e5 E: H4 ]- z) d( L, \5 G
" `2 i- r4 _$ ]: C4 E
模具抹油後倒入燕麥糊0 ` T" @! E1 R: m! y ^
5 G9 @3 E" b. A
9 b+ @ U) q% \1 Q
180度烤35分鐘
7 }' w) z2 H+ C2 l- h8 u放涼後脫
# Y' n& R( n/ [3 S+ N
1 W# u& g& y" ~; U8 ^& z$ k9 k0 ]. C3 _! d7 x% q3 v
|
|