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中-大根香蕉
, |6 ^( R5 A Z2根
& Y* D. `# k9 j0 h: S蛋白粉（我選巧克力口味）6 I/ u' a6 \1 F
35克
: |/ k3 c5 F$ `( H3 k* @3 k奇亞籽
1 {% ?! R7 O- Y8 K% b8 Q10克5 y- |( f1 v2 Z( g, i: B8 U* F
泡打粉
. A8 k6 U" ~) N# N( x. c1 R1茶匙
9 o: E& f$ M3 Z8 S) m燕麥粉& E5 L$ T- ?! C; a- \
75克
7 W8 I- U; ?3 s5 ^/ g海鹽 o' d7 p& p$ s: t
1小匙3 q4 |3 n5 d, F0 w% k, @# \
香草精（可有可無）* J$ t* l! G7 w2 n
1茶匙
+ X; n+ s, q& P6 [1 G: ~雞蛋. B$ g, u* v7 a5 u; P" `+ H* J
2顆
% i' b' T( N* j4 {' I! J. v! R( v @' k
0 N1 U! ^& v+ _: d! G蛋跟香蕉打成泥
; q1 H) B1 \! z' t9 u9 {. G- g（香蕉我沒有完全打成泥保留一點口感！）
: C. Q/ s) c" Q' [( @: X
( z( f6 ]& |% Y其他材料全部加進去, Q0 s( a' n$ C1 \' V2 w2 l3 j6 C3 w
8 {. {8 ^7 f8 h
上面可以隨意放巧克力碎片或香蕉片！
% `" a! v3 g/ e) d2 e+ s6 {4 f2 ^; j+ q; k* x p; s7 m4 m
烤箱190度 烤約50-60分鐘
& K7 O2 t# Y6 x
2 {* _# r& v9 y9 s2 P2 E9 F+ z8 W6 Q4 U5 f/ D9 V; r
: E4 l( }( A& L$ O1 D. @* w
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發表於 2023-12-28 08:41:21
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