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魚香肉末土豆泥[9P]% Y; S0 b% f" s5 s: J
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k, p: p' j: a; p$ J3 o# G烹制方法:
0 Y! B8 E$ M) r ?' M7 i主料:土豆 180克 五花肉馅 80克 郫县豆瓣酱 1勺
3 T# g, V+ A7 ~9 t1 u辅料:玉米粒 50克 豌豆粒 60克 白胡椒粉 少许 黑胡椒碎 适量 白糖 1大勺 米醋 1勺 生抽 1勺 淀粉 适量 香葱 少许 蒜 1瓣
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1 玉米粒和豌豆粒煮熟。土豆去皮切薄片,放入盘子加盖保鲜膜入微波炉高火5分钟至熟。- H& M; J0 s4 W0 ~. x' ?
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2 猪肉馅入碗加入白胡椒粉、料酒抓匀去腥,香葱、蒜瓣切碎粒。
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4 e2 E+ x- |: |5 N A- B! P/ M3 碗底入白糖加入米醋,加入适量水调和均匀成碗汁。
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% `9 K' q @, r, N- o& K/ _4 成熟的土豆装入袋中用擀面杖擀成土豆泥,取出加入黑胡椒碎和适量奶调和均匀。
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1 z* g \( c' W, l* { & ?$ b/ i7 ?: N2 V# o
, W) I, Z* A C1 S, ^" p5 小碗内壁涂食用油(好脱模)装入土豆泥压紧,然后倒扣在盘中备用。* g, k9 E8 T7 _0 a e8 M
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6 热锅凉油烧至4成热倒入肉馅,炒至变色加入葱碎、蒜碎炒出香味,把肉馅拨到锅的一边,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
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. m% e! O+ p1 @. e) J- x- k6 w& f3 K" v7 然后烹料酒去腥和肉馅炒匀,加入豌豆粒和玉米粒和少量水炒约1分钟入味,倒入碗汁煮开。
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8 最后把炒好的肉馅浇在土豆泥四周撒适量香葱碎即可。
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